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黑覆盆子可以预防乳腺癌【关注健康】

发布时间:2019-09-12 13:41:34 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

导读:亚麻其中包含了植物雌激素,能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择,或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。预防食物(

【健康讯 2016年6月26日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

(一):亚麻

其中包含了植物雌激素,能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择,或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。

预防食物(二):大豆+大白菜

大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生,而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明,常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外,大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使体内一种重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

预防食物(三):黑覆盆子

含有多酚,天然物质,能够抑制癌细胞的生长。

预防食物(四):椰菜和甘蓝芽

有助于形成无机盐,抑制肿瘤的生长。

好的生活习惯是预防一切疾病的第一道屏障,乳腺癌亦是如此。除此之外,女性朋友还需要注意休息,早睡早起也有利于身体健康。

(实习编辑:罗梓文)

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