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儿童秋冻要悠着来《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:34:42 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

早起别急着开窗通风

医师指出,北京的秋天一向比较短,在初秋时候,虽然节气上已经进入秋天,但白天尤其是中午的气温仍比较高,还处于暑末;但早晚凉意较盛。对于身体还处于生长发育阶段的儿童来说,他们的体质较弱,因此早晚就要适当给孩子增加衣物;晚上睡觉时要给孩子盖好薄被,尤其是腹部保暖防着凉。

另外,有些家长习惯早起就开窗通风,这种做法容易让孩子着凉,因此有孩子的家庭,早晨要适当关窗,别急着给孩子的房间通风。

“秋冻”宜循序渐进

一场秋雨一场寒,北京的秋天往往在秋风秋雨后天气变凉,这时更要视天气变化给孩子增减衣物。而在晚秋阶段,天气较冷,更是不宜让孩子秋冻。

专家也提醒,适当秋冻一下有利于提高身体的御寒能力,但家长对“秋冻”要有正确的理解,即使儿童适度秋冻,也应循序渐进地练习秋冻,加强御寒锻炼,增强机体适应自然气候变化的抗寒能力。到了深秋,遇天气骤变、气温明显下降,要及时防寒保暖。

专家还指出,中医认为“形寒饮冷则伤肺”,儿童如果秋冻过度,容易着凉,进而引发感冒、咳嗽、鼻炎等呼吸道疾病,甚至导致发烧。此外,受凉还容易让儿童患上消化道疾病,如腹泻、腹痛等。因此专家提醒,中年人、青年人可以适当秋冻,但儿童秋季不宜着凉。而且,在饮食上儿童也要注意,不能吃寒凉的食物,也不能吃过于甜、咸的食物。

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