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高血压不能吃的食物有哪些《新闻》

发布时间:2020-09-09 11:05:59 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

高血压不能吃的食物有什么?高血压是常见的心血管疾病之一,高血压患者的日常调理在饮食方面要注意些什么呢?高血压患者有哪些食物不能吃呢?一起来了解一下吧。

1、高血压饮食限定钠盐的摄取

饮食应以平淡为好,少吃咸食,吃盐过量,会使血管软化和血压降低,天天吃盐应以5克如下为好。康健成年人天天盐的摄取量不宜跨越6克,此中包含经由过程酱油、咸菜、味精等调味品摄取盐的量。

2、高血压饮食少吃甜食

甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促成动脉软化。含糖高的食物重要是米、面、糕点等。发起主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最佳不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

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