5个瘦腿妙招
发布时间：2021-01-21 05:26:27
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来源：海水缓蚀剂厂家
5个瘦腿妙招。你渴望拥有一双美腿吗?毫无疑问，纤长美丽的双腿是富有立体感的，而且是360度无死角的美腿，而腿粗对于女性朋友来说是一种致命的伤害，所以很多爱美的女孩子会选择减肥瘦腿。那么怎样才能健康安全的瘦腿呢，现在就让小编告诉大家5个瘦腿妙招。5个瘦腿妙招。你渴望拥有一双美腿吗?毫无疑问，纤长美丽的双腿是富有立体感的，而且是360度无死角的美腿，而腿粗对于女性朋友来说是一种致命的伤害，所以很多爱美的女孩子会选择减肥瘦腿。那么怎样才能健康安全的瘦腿呢，现在就让小编告诉大家5个瘦腿妙招。
1、久坐椅子的瘦腿法
上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。
做法：坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。然后换另一脚做相同动作。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。