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抵御寒冷美食土豆焖牛肋排-【新闻】

发布时间:2021-09-15 18:56:48 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

冬季既要补充热量,又不想吃太多的肉,唯一的原因就是担心身体发胖,这时小编推荐一款食谱----土豆焖牛肋排,土豆棉软,牛肉的香气,吃了也不会担心发胖哦。

【土豆焖牛肋排】

【主料】

土豆 300克、牛肋排500克

【辅料】

油适量、葱花适量、八角适量、香叶适量、酱油适量、黄片糖适量

【做法】

1.牛肋排用清水泡几次出血水,沥干;

2.锅里热油,下牛肋排炒香表面;

3.加入八角,香叶炒;

4.然后下红烧酱油,小块黄片糖;

抵御寒冷美食土豆焖牛肋排

5.续加适量的清水煮开;

6.转移到压力锅,压力约25分钟左右;

7.压牛肋排的时候把土豆去皮切块;

8.待牛肋排自然解压后倒入锅中煮开;

抵御寒冷美食土豆焖牛肋排

9.下土豆一起焖煮;

10.煮至土豆软,收汁,下葱花即可!

抵御寒冷美食土豆焖牛肋排

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