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女性痛经难熬食疗可以解决【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:59:35 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1-2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症。而饮食疗法能起到较好的防治作用。

气滞血淤症:

益母草30克,鸡蛋两枚,其加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。益母草性微寒,味苦辛,可去淤生新,活血调经。

寒凝血淤症:

生姜15克,红糖适量,加入少量白酒,再加入开水冲泡代茶饮。生姜暖胃,红糖温经,加白酒以助药力。

肾气亏虚症:

川芎6克,丹参12克,鸡蛋两枚,共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。川芎行气开郁,活血止痛;丹参活血祛淤,安神止痛。

气虚血弱症:

当归50克,黄芪30克,羊肉500克,共同炖汤吃肉喝汤。当归补气和血,调经止痛;黄芪补气固表,温中补虚;羊肉益精气,疗虚劳,润皮肤。

除了食疗外,还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴,此穴位于脐部。

痛经最常见症是寒凝血淤症和气滞血淤症。寒凝血淤症表现为经前或经期小腹冷痛拒按,得热敷减。经血色黯有血块,畏寒肢冷。可在痛经时,可将逐淤散3克,用黄酒调成糊状,敷于脐部,隔日1次,连用3次,便可缓解疼痛。

气滞血淤症表现为经前或经期小腹胀痛,拒按,乳房胀痛,经行不畅,经色紫黯有血块。可在痛经时将七厘散、失笑散备1克,用食醋调成糊状,敷于脐部,隔日1次,连用3次,方可缓解疼痛。

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