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乳腺癌患者术后的按摩调养【关注健康】

发布时间:2019-09-12 18:44:23 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

导读::取坐姿或站姿,露出肩部。手法:手术侧上肢自然下垂,肩部放松,用侧上肢手掌面置于肩峰,在肩峰处至肘之间进行揉搓,反复多次进

【健康讯 2016年6月27日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

揉肩

姿势:取坐姿或站姿,露出肩部。

手法:手术侧上肢自然下垂,肩部放松,用侧上肢手掌面置于肩峰,在肩峰处至肘之间进行揉搓,反复多次进行,至局部温热为度,每天做2-3次,坚持至手术侧上肢功能的恢复。

作用:能够促进肩部血液循环,有利于静脉和淋巴液回流,加速肩关节功能的恢复。

揉肘

姿势:取坐姿或站姿。

手法:手术侧上肢肘关节弯曲并放松,用侧上肢手掌置于肘部,上下、前后反复揉搓,以肘部周围皮肤温热为宜。

作用:加强屈肘、前臂旋后功能,以带动肩关节功能的恢复。

按揉曲池穴

姿势:取坐姿或站姿,手术侧上肢置于腿上,肘关节弯曲放松。

手法:用侧手的拇指按揉曲池穴,以产生酸胀感为宜,每天做1-2次,可持续治疗。

作用:加强屈肘、前臂旋后功能,以带动肩关节功能的恢复。

捻拔十指

姿势:取卧姿。

手法:用侧手的拇指和食指,逐一捻捏、拔伸手术侧的手指。

作用:本法适用于卧床期的按摩调理。

对搓双手

姿势:取卧姿。

手法:双手掌、双手指相对用力互相搓动,由快到慢,搓热为止。

作用:本法适用于乳腺癌术后卧床期间的按摩调理。

乳腺癌患者术后的运动疗法

环绕运动

每天早起和晚睡前,两脚左右分立,正抡胳膊20-30下,两臂各抡一遍,一个月为一个疗程,连续做2-3个疗程。

前后伸臂

向前伸臂:两臂轮流向前伸直,逐渐用力,每次20-30下,每天2-3次。

耸肩治疗

体位自选,取坐位或站位均可,双肩向前旋肩20-30次,再向后旋肩20-30次,每天做2-3次。

上肢旋转运动

先将患者侧上肢自然下垂,五指伸直并拢,自身体前方逐渐抬高上肢至最高点,再从身体外侧逐渐恢复原位。

上肢高举时要尽量伸直,避免弯曲,动作应连续,也可以从反方向进行锻炼,每天做1-3次,每次30秒,应循序渐进,避免过度疲劳,有特殊情况患者可酌情减量。

(实习编辑:小梅)

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