海水缓蚀剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
海水缓蚀剂厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

淮山鸡肉汤家常做法【养生之道】

发布时间:2019-09-29 15:47:54 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

听说淮山不但营养丰富、功效也很多,而且与鸡肉一起炖会更加的美味。鉴于常吃淮山可以让人们强身健体,于是自己也会经常买淮山与鸡肉一起炖汤吃。然而,具体的淮山鸡肉汤家常做法是怎么样的呢?对于这个问题,下面小编就给大家简单的介绍一下有关于淮山鸡肉汤家常做法。

淮山健脾、厚肠胃、补肺、益肾。脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,遗精带下,小便频数,消渴,子宫脱垂。

鲜淮山是一种日常食物,可当作蔬菜食用,干淮山入中药用,性质平和,多食无妨。鸡温中补脾,益气养血,补肾益精,鸡肉质细嫩,滋味鲜美,富有营养,有滋补养身的作用。

搭配鲜淮山有助强身健体增强免疫力。

主料:淮山100g、鸡肉200g、瘦肉50g

辅料:油适量、盐适量、姜适量、红枣20g、枸杞10g、莲子10g

做法:

1.备齐原料:鸡腿一只,瘦肉,淮山,姜,红枣,枸杞,莲子。

2.锅内水烧开后把鸡腿放入焯烫。

3.焯水的鸡腿捞到砂锅内,继续煮。

4.倒入瘦肉丝和姜丝。

5.莲子,红枣,枸杞清洗干净后倒入锅内,锅内水开后改小火继续慢炖。

6.待锅内的鸡汤煮半个小时后把淮山倒入锅内继续煮。

7.小火慢慢炖,直到淮山软烂,关火加盐调味。

淮山鸡汤

小贴士:

1.淮山很容易熟要等鸡肉煲久一点后再放淮山,如果跟鸡肉一起放,等鸡肉熟了淮山都融化了。

2.加一点瘦肉的汤更甘甜。

3.煲汤好的鸡肉可以拿出来切块后蘸豉油吃。

作为一名孕妇,在饮食上面应该注意一些,在怀孕期间有的妈妈嘴就特别的挑,不妨可以给自己做一道淮山鸡肉汤,它的营养价值很高,孕妇可以补补身体。淮山鸡肉汤对人体的帮助很多,而且对改善身体的健康上也是有着很大的帮助。

春风万里绿食有你吉林省绿色食品宣传月在长春市启动穿龙薯蓣

高温下的农药市场相对低迷晚香玉

元洲作品两居室北欧风让家变得简约有温度震动筛

巴中电动车遮阳篷厂家0三菱配件