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当心冷暖温差预防疾病发生-【资讯】

发布时间:2021-09-11 17:36:00 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

当心冷暖温差 预防疾病发生

今日谷雨晴无雨

当心冷暖温差 预防疾病发生

今日是二十四节气中的谷雨节气,市疾控中心有关专家建议,时至暮春,阳光明媚,市民不妨经常晒晒太阳,让自己沐浴在温暖的阳光下,有助于身心健康。

谷雨是春季的最后一个节气,谷雨过后气温回升速度加快,雨量也开始增多,丰沛的雨水使初插的秧苗、新种的作物得以灌溉滋润,五谷得以很好地生长,农业生产进入繁忙时期。大家仍需当心冷暖温差,预防疾病发生。

将再次人工增雨

谷雨时节,天气温和,雨水明显增多,对谷类等作物生长发育关系很大,雨水适量有利越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗,过量或干旱往往造成危害,影响后期产量。农家也往往会在谷雨前后赶紧安排农事。

经历了前段时间的小旱之后,最近几天虽有降雨缓解旱情,但不少地方农作物依然“喊渴”。据气象部门预计,22日下午到23日,受高空槽和切变线影响,我市又将有一次明显的降水过程,24日起天气转为晴好。由于目前我市大部分地区旱情仍未解除,市气象局将密切监视形势变化,适时开展人工增雨作业。此外,我市已进入强对流多发季节,请注意防范强雷电、雷雨大风及短时强降雨等可能造成的灾害。

前几天,降雨降温天气,让市民领略了春天的“乍暖还寒”。未来几天,气温还算稳定,即使在雨天,气温变化也不大。

不要吃寒凉食物

专家称,这个节气中人体的消化功能处于旺盛时期,正是强壮身体的大好时机,但不能像冬天那样进补,而应适当食用一些具有补血益气功效的食物,这样不但可以提高身体素质,还能为安度盛夏打下基础。

专家特别提醒,虽然现在气温回暖,但空气仍很潮湿,市民不要吃太寒太凉的食物,以免病从口入。

沐浴阳光益身心

专家称,谷雨时节,阳光明媚,气温飙升,与此同时降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,这个时候如果能晒晒太阳,享受“阳光浴”,就可让身体更健康。比如晒双腿能驱除腿部寒气,缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸收,让双腿骨骼更健壮,预防骨质疏松;晒后背能起到补阳气的作用,驱除脾胃寒气,有助改善消化功能,还能疏通背部经络,对心肺大有裨益;另外,适当让孩子晒晒头顶,有助于孩子大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。专家提醒,晒太阳要选择时段,在上午10点前后,紫外线偏低,阳光较柔和。

大汗后切勿吹风

谷雨节气,随着气温迅速回升,降水增加,湿热交加,让人一整天感觉很不舒适。专家提醒,谷雨时节中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏,预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作,特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动,出现过敏反应及时到医院就诊。

此时阳气渐长,阴气渐消,专家建议,这个时候除了早睡早起、平心静气以养肝外,可选择静中有动的运动如太极拳等,运动时不宜出汗过多,以免阳气外泄。

另外,由于谷雨时节雨水较多,要防湿邪侵入人体,出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。要保持心情舒畅、心胸宽广,避免情绪波动,特别是不要生气,以免加重病情。

[憨鼠责编:阿九]

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