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男士如何缓解工作压力和疲惫-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:20:22 阅读: 来源:海水缓蚀剂厂家

对男性来说,在日常生活中能够解乏的“小窍门”有很多,比如如经常伸个懒腰、打个哈欠什么的。

伸懒腰

伸懒腰时,人会习惯性打哈欠,头部向后仰,两臂上举。如此一来,流入头部的血液多了,大脑能得到充足营养。身腰后仰时,胸腔扩张,心、肺、胃等器官功能明显改善,废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气,加速新陈代谢,提高大脑和其他器官的工作效率,减轻疲劳。

打哈欠

打哈欠时,一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸,给阴茎输送必要的能量。因此,伸懒腰是方便、价廉的阴茎保养法之一。

对于家庭和自己来说,男性应该学会保障自己的身体健康,多了解一些养身保健的小方法,缓解一天工作的压力和疲惫。

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