骂领导了怎么写检查

写检查的目的是为了反思自己的错误行为，并学会改正。写检查时应当客观、诚实地面对自己的错误，同时也要表达出真诚的道歉之意。

首先，写检查时应明确指出自己的错误行为。承认自己在情绪失控的情况下用言辞冒犯了领导，没有遵守应有的尊重和礼貌，给领导带来了困扰和不快。要直面自己的过错，勇于承认并接受责任。

其次，检查中应当对自己的行为进行反思。分析导致自己发脾气的原因，如工作压力、个人情绪等，找出导致问题发生的根源。同时，反思自己在处理问题时的不理性和过激之处，认识到这种行为对于团队合作和个人形象的负面影响。

接下来，写检查时应对领导表达真诚的道歉之意。诚挚地向领导致以最深的歉意，向其道歉并深感愧疚，承诺今后会改正自己的不良行为。同时，也要表达出对领导的尊重和对其工作的认可，以缓解因自己的错误行为给领导带来的负面情绪。

最后，写检查中应提出自己今后的改进计划。明确表示自己会控制情绪，采取合适的方式和态度与领导沟通，保持自己的情绪稳定。同时，会加强自身的心理调适能力，不再让外界的问题和情绪轻易影响自己。自省和自律，做到言行一致，以更好地完成自己的工作。

总之，写检查的过程必须诚实面对自己的错误，并表达出真诚的道歉之意。同时，应当深刻反思自身行为并提出改进计划，以此来促进个人的成长和团队的良好合作氛围。只有从错误中吸取教训并不断修正，才能走向更好的自己。